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अंडा खाने के बाद भूल कर भी ना खाएं ये चीजे, सच्चाई जानकर रोंगटे खड़े हो जाएंगे

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अंडा खाने के बाद भूल कर भी ना खाएं ये चीजे, सच्चाई जानकर रोंगटे खड़े हो जाएंगे गुणों की खान अंडे सेहत और स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी साबित होते है। मै पहले अंडे का सेवन नहीं करता था लेकिन जब इसके पोषक तत्वों का पता चला तब से मेने अंडों को अपने आहार में शामिल कर लिया है। इसमे प्रोटीन, कैल्शियम और ओमेगा 3 फैटी एसिड, विटमिंस पाए जाते है तो देर किस बात की आप अगर नहीं खाते तो शुरू कर दीजिए। 
अगर आपको अंडे का पूरा लाभ चाहिए तो आपको एक बात बता दे कि डॉक्टर्स का कहना है कि जैसे मछली खाने के बाद दूध का सेवन नहीं करते उसी प्रकार अंडे खाने के बाद कुछ चीजो के सेवन में सावधानियां बर्तनी चाहिए। आयुर्वेद का कहना है कि कुछ चीजें ऐसी है जिन्हें एक साथ नहीं खाना चाहिए जैसे कि किसी की तासीर ठंडी तो किसी की गर्म ऐसी चीजो को एक साथ खाने से शरीर को नुकसान पहुंचता है. 1. चिकित्सको के मुताबिक अंडे खाने के बाद चाय का सेवन बिल्कुल भी नहीं करनी चाहिए क्योंकि ऐसा करने से आपको कब्ज की समस्या हो सकती है. 2. शायद ही आपको ये बात पता होगी कि अंडे खाने के बाद सोयाबीन दूध का सेवन भी शरीर के लिए हानिकारक साबित होता है। 
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20, 35 या 40 क्या है प्रेग्नेंट होने की सही उम्र, आप जरूर जान लें minimum age for pregnancy

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minimum age for pregnancy: शादी के बाद हर महिला की इच्छा होती है कि वो मां बनने का सुख प्राप्त करें और उसे बच्चे का प्यार मिल पाएं। क्या आप जानते है आजकल महिलाएं अपने करियर और बच्चे की जिमेदारी उठा पाएंगे के नहीं इन सब पर विचार करती है जो कि सोचना बिल्कुल सही है लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दे शादी के बाद बच्चा पैदा करने की एक सही उम्र होती है। डॉक्टर्स का कहना है कि अगर सही उम्र में बच्चे को जन्म देने के बारे में कपल्स विचार नहीं करते तो आगे चलकर उन्हें काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है.

अमेरिका में हुई स्टडी में बच्चे पैदा करने की सही उम्र क्या है? इस बड़े सवाल का उत्तर मिल गया है। वहां के डॉक्टर्स का कहना है कि जैसे जैसे महिला की उम्र बढ़ती रहती है उसी के साथ साथ उसके अंडों की संख्या कम होती जाती है इसलिए 25-30 कि उम्र को एकदम सही माना गया है और यदि आप बात करें उन महिलाओं की जिन्हें घर बसाने में थोड़ा टाइम लग जाता है तो 30-34 तक कि उम्र में भी बच्चे को जन्म दिया जा सकता है पर इस उम्र में संभावना थोड़ी कम जो जाती है और इस उम्र में गर्भवती को अपनी सेहत का विशेष ध्यान में रखते हुए …

ये गलती करने से बच्चा कमजोर पैदा होता है ,3 गलती बरबाद कर देती है

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शादी के बाद हर महिला की इच्छा होती है कि वो मां बनने का सुख प्राप्त करें और उसे बच्चे का प्यार मिल पाएं। क्या आप जानते है काफी सारी महिलाएं ऐसी है जिन्हें गर्भ में पल रहे बच्चे की देखभाल कैसे करनी है इसके बारे में पूरी जानकारी नहीं होती है और वे जाने अनजाने में कुछ ऐसी छोटी- छोटी गलतियां कर बैठती है जिसका सीधा असर बच्चे के स्वास्थ्य पर पड़ता है.


जब हमने डॉक्टर से पूछा कि गर्भवती महिला को किन विशेष बातों का ध्यान रखना चाहिए जिसे की बच्चा कमजोर ना पैदा हो, तो उन्होंने बताया की गर्भवस्था के दौरान महिला का शरीर मानसिक और शारीरिक रूप में परिवर्तन के साथ हॉर्मोन्स में भी बदलाव होता है जिस कारण महिला को मूड चेंज होता रहता है और उन्हें खट्टा जैसे कि इमली, आचार खाने का भी मन होता है लेकिन डॉक्टर का कहना था कि इसके अधिक सेवन से बच्चा और मां दोनो की सेहत को नुकसान पहुंच सकता है इसलिए जब भी खट्टा खाने का मन करें तो जरूर खाएं किंतु एक उचित मात्रा को ध्यान में रखते हुए। 
डॉक्टर से बातचीत करने पर पता चला कि गर्भवस्था के दौरान शरीर मे एनीमिया यानी कि खून की कमी हो जाती है इसलिए महिला को खून की कमी पूरी …

99% लोग नहीं जानते की लंबाई के अनुसार कितना होना चाहिए वजन, आप जरूर जान लें

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99% लोग नहीं जानते की लंबाई के अनुसार कितना होना चाहिए वजन, आप जरूर जान लें आजकल की भाग दौड़ भरी जिंदगी और अनियमित जीवनशैली के चलते लोग मोटापा और दुबलेपन की समस्या का शिकार हो रहे है। आपकी जानकारी के लिए बता दे कि चाहे लड़कियां हो या लड़के सभी अपनी फिटनेस को लेकर बेहद सजक रहते है। आपकी कितनी हाइट है और उसके अनुसार आपका कितना वजन होना चाहिए इस बात का आपको पता होना बेहद जरूरी है। दरअसल, आजकल काफी लोग अपने खान पान का बिल्कुल भी ख्याल नहीं रखते और गलत खान पान जैसे की भूख लगने पर बाहर का उटपटांग खाना खा लिया इससे आपकी भूख तो शांत हो जाती है लेकिन आपके शरीर को पोषण नहीं मिल पाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ के अनुसार आदर्श वजन व्यक्ति के उम्र, लिंग और लंबाई पर निर्भर करता है जिसमे से लंबाई और उम्र महत्वपूर्ण होते है। बॉडी मास इंडेक्स एक ऐसा तरीका है जिसे की आप अपने आदर्श वजन का पता लगा सकते है। जिसकी जितनी लंबाई होती है उसका वजन भी उसी अनुसार होना चाहिए जैसे कि लंबाई ज्यादा है तो वजन भी कम लंबाई वाले के अनुसार ज्यादा होना चाहिए। नीचे दिए गए चार्ट में आपको पता चल जाएगा कि पुरषो का वजन कितना होना …

99% प्रतिशत लोग नहीं जानते दांत दर्द,दांत से कीड़ा बाहर निकलने का ये जबरदस्त उपाय

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सफेद,चमकदार और स्वस्थ दांत हर कोई पाना चाहता है, जैसे शरीर के बाकी हिस्सों की सफाई जरूरी होती है उसी प्रकार दाँतो की देखभाल भी बहुत जरूरी होती है।
जब हम मुस्कुराते है तब हमारे दांत ही दिखते है और अगर दांत स्वस्थ होंगे तो आपकी सुंदरता को भी बढ़ाएंगे। अनियमित दिनचार्य और गलत खान पान के कारण दाँतो में कीड़े लग जाते है और दांत दर्द करने लग जाते है। अगर इस समस्या का ठीक समय पर इलाज ना किया जाए तो ये परेशानी आगे चलकर आपके दांत को कमजोर कर अंदर से खोखला बना सकती है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान है तो घबराइये मत आज हम आपको एक ऐसा नुस्खा बताने जा रहे है जिसकी मदद से आप इस समस्या से तुरंत छुटकारा पा सकते।

दाँतो की रोजाना दिन में 2 बार सफाई करें और क्या आप जानते है कि दाँतो की समस्या के लिए लौंग किसी वरदान से कम नहीं है। लौंग एक ऐसी औषधि है जो गुणों का भंडार है। दांत दर्द या दांत में छिपे कीटाणुओं से लड़ने में लौंग आपकी मदद करेगा आपको करना क्या है कि लांग के तेल में रुई डुबो कर उस दांत पर रखनी है जिसमे कीड़ा लगा हुआ है या आप एक और तरीके भी अपना सकते है उसमें आपको 2-3 लौंग पीसकर चूर्ण बना लेना है …

बड़ा खुलासा- अगर आप भी खाते है बैंगन तो सिर्फ एक बार जरूर पढ़ लीजिये ये के खबर

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डॉक्टर्स ने किया बड़ा खुलासा: आखिरलड़कियां क्यों पसंद करती हैं बैगन, जानिए पूरा सच आजकल की भाग दौड़ भरी जिंदगी में हर कोई अपनी सेहत का विशेष ध्यान नही रखते और गलत खान पान के कारण तथा अनियमित जीवनशैली के चलते बहुत सारी छोटी- छोटी बीमारियों की चपेट में आ जाते है। आजकल जिम का क्रेज भी युवा पीड़ी में बहुत है और लड़कों के मुकाबले लड़कियां अपनी सेहत का ज्यादा ध्यान रखती है जिसे की उनकी खूबसूरती में और निखार आ सके। क्या आप जानते है लड़कियों को बैंगन खाना अच्छा क्यों लगता है क्योंकि बैंगन एक बहुत ही कमाल की सब्जी है जो न केवल स्वाद में बढ़िया है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत अच्छी और पौष्टिक होती है। अगर इंसान की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो तो वह जल्दी से बीमारियों की चपेट में आ जाता है लेकिन क्या आप जानते है बैंगन में भरपूर विटामिन सी होता है जो कि प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने का काम करता है साथ ही तवचा और बालों को नमी प्रदान कर उन्हें सुंदर भी बनाता है इसलिए लड़कियां बैंगन ज्यादा पसंद करती है।
सिगरेट एक ऐसी चीज है जिसका सेवन शरीर के लिए बेहद हानिकारक साबित होता है। इंसान शुरुआत तो एक या द…

99% लोग नहीं जानते अनचाहे बालों को हटाने का ये जबरदस्त नुस्खा, आप जरूर जान लें

अनचाहे बालों की समस्या से ना केवल महिलाएं परेशान रहती है बल्कि लड़के भी परेशान रहते है। इन बालों के होने से शरीर की खूबसूरती खराब हो जाती है।लड़कियां इन बालों को हटाने के लिए ना जाने कितना कुछ करती है यहां तक कि बाजार में मिलने वाले उत्पाद भी इस्तेमाल करती है जिनका उनकी त्वचा पर फायदा कम नुकसान ज्यादा होता है। आज हम आपको एक ऐसा नुस्खा बताएंगे जिसकी मदद से आप इन अनचाहे बालों की समस्या से छुटकारा पा सकते है और वो बिना किसी दर्द से गुजरे साथ ही आपकी जानकारी के लिए बता दे कि इस उपाय का इस्तेमाल करने से त्वचा को किसी तरह का भी नुकसान नही होगा। इस नुस्खे को बनाने के लिए आपको आवश्यक सामग्री ले लेनी है बेसन, हल्दी, कच्चा दूध और डेटोल। आपको करना क्या है कि एक कटोरी में 1 बड़ा चम्मच बेसन और चुटकीभर हल्दी, 3 चम्मच कच्चा दूध डालकर अच्छे से मिला लेना है। अब इसमें 13-14 बूंदे डेटोल की डाल दीजिए और हां इस बात का खास ध्यान रखे कि अगर आप ये लेप चेहरे के लिए बना रहे है तो 1-2 बूंदे ही डेटोल की डाले। इस लेप को उस जगह पर लगाये जहां से बाल हटाना चाहते है और फिर सुख जाने के बाद अपने हाथों की मदद से उल्टी दि…