Aaj Ki Achi Baat

99% लोग नहीं जानते की लंबाई के अनुसार कितना होना चाहिए वजन, आप जरूर जान लें आजकल की भाग दौड़ भरी जिंदगी और अनियमित जीवनशैली के चलते लोग मोटापा और दुबलेपन की समस्या का शिकार हो रहे है। आपकी जानकारी के लिए बता दे कि चाहे लड़कियां हो या लड़के सभी अपनी फिटनेस को लेकर बेहद सजक रहते है। आपकी कितनी हाइट है और उसके अनुसार आपका कितना वजन होना चाहिए इस बात का आपको पता होना बेहद जरूरी है। दरअसल, आजकल काफी लोग अपने खान पान का बिल्कुल भी ख्याल नहीं रखते और गलत खान पान जैसे की भूख लगने पर बाहर का उटपटांग खाना खा लिया इससे आपकी भूख तो शांत हो जाती है लेकिन आपके शरीर को पोषण नहीं मिल पाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ के अनुसार आदर्श वजन व्यक्ति के उम्र, लिंग और लंबाई पर निर्भर करता है जिसमे से लंबाई और उम्र महत्वपूर्ण होते है। बॉडी मास इंडेक्स एक ऐसा तरीका है जिसे की आप अपने आदर्श वजन का पता लगा सकते है। जिसकी जितनी लंबाई होती है उसका वजन भी उसी अनुसार होना चाहिए जैसे कि लंबाई ज्यादा है तो वजन भी कम लंबाई वाले के अनुसार ज्यादा होना चाहिए। नीचे दिए गए चार्ट में आपको पता चल जाएगा कि पुरषो का वजन कितना होना …

सफेद,चमकदार और स्वस्थ दांत हर कोई पाना चाहता है, जैसे शरीर के बाकी हिस्सों की सफाई जरूरी होती है उसी प्रकार दाँतो की देखभाल भी बहुत जरूरी होती है।
जब हम मुस्कुराते है तब हमारे दांत ही दिखते है और अगर दांत स्वस्थ होंगे तो आपकी सुंदरता को भी बढ़ाएंगे। अनियमित दिनचार्य और गलत खान पान के कारण दाँतो में कीड़े लग जाते है और दांत दर्द करने लग जाते है। अगर इस समस्या का ठीक समय पर इलाज ना किया जाए तो ये परेशानी आगे चलकर आपके दांत को कमजोर कर अंदर से खोखला बना सकती है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान है तो घबराइये मत आज हम आपको एक ऐसा नुस्खा बताने जा रहे है जिसकी मदद से आप इस समस्या से तुरंत छुटकारा पा सकते।

दाँतो की रोजाना दिन में 2 बार सफाई करें और क्या आप जानते है कि दाँतो की समस्या के लिए लौंग किसी वरदान से कम नहीं है। लौंग एक ऐसी औषधि है जो गुणों का भंडार है। दांत दर्द या दांत में छिपे कीटाणुओं से लड़ने में लौंग आपकी मदद करेगा आपको करना क्या है कि लांग के तेल में रुई डुबो कर उस दांत पर रखनी है जिसमे कीड़ा लगा हुआ है या आप एक और तरीके भी अपना सकते है उसमें आपको 2-3 लौंग पीसकर चूर्ण बना लेना है …

डॉक्टर्स ने किया बड़ा खुलासा: आखिरलड़कियां क्यों पसंद करती हैं बैगन, जानिए पूरा सच आजकल की भाग दौड़ भरी जिंदगी में हर कोई अपनी सेहत का विशेष ध्यान नही रखते और गलत खान पान के कारण तथा अनियमित जीवनशैली के चलते बहुत सारी छोटी- छोटी बीमारियों की चपेट में आ जाते है। आजकल जिम का क्रेज भी युवा पीड़ी में बहुत है और लड़कों के मुकाबले लड़कियां अपनी सेहत का ज्यादा ध्यान रखती है जिसे की उनकी खूबसूरती में और निखार आ सके। क्या आप जानते है लड़कियों को बैंगन खाना अच्छा क्यों लगता है क्योंकि बैंगन एक बहुत ही कमाल की सब्जी है जो न केवल स्वाद में बढ़िया है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत अच्छी और पौष्टिक होती है। अगर इंसान की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो तो वह जल्दी से बीमारियों की चपेट में आ जाता है लेकिन क्या आप जानते है बैंगन में भरपूर विटामिन सी होता है जो कि प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने का काम करता है साथ ही तवचा और बालों को नमी प्रदान कर उन्हें सुंदर भी बनाता है इसलिए लड़कियां बैंगन ज्यादा पसंद करती है।
सिगरेट एक ऐसी चीज है जिसका सेवन शरीर के लिए बेहद हानिकारक साबित होता है। इंसान शुरुआत तो एक या द…

अनचाहे बालों की समस्या से ना केवल महिलाएं परेशान रहती है बल्कि लड़के भी परेशान रहते है। इन बालों के होने से शरीर की खूबसूरती खराब हो जाती है।लड़कियां इन बालों को हटाने के लिए ना जाने कितना कुछ करती है यहां तक कि बाजार में मिलने वाले उत्पाद भी इस्तेमाल करती है जिनका उनकी त्वचा पर फायदा कम नुकसान ज्यादा होता है। आज हम आपको एक ऐसा नुस्खा बताएंगे जिसकी मदद से आप इन अनचाहे बालों की समस्या से छुटकारा पा सकते है और वो बिना किसी दर्द से गुजरे साथ ही आपकी जानकारी के लिए बता दे कि इस उपाय का इस्तेमाल करने से त्वचा को किसी तरह का भी नुकसान नही होगा। इस नुस्खे को बनाने के लिए आपको आवश्यक सामग्री ले लेनी है बेसन, हल्दी, कच्चा दूध और डेटोल। आपको करना क्या है कि एक कटोरी में 1 बड़ा चम्मच बेसन और चुटकीभर हल्दी, 3 चम्मच कच्चा दूध डालकर अच्छे से मिला लेना है। अब इसमें 13-14 बूंदे डेटोल की डाल दीजिए और हां इस बात का खास ध्यान रखे कि अगर आप ये लेप चेहरे के लिए बना रहे है तो 1-2 बूंदे ही डेटोल की डाले। इस लेप को उस जगह पर लगाये जहां से बाल हटाना चाहते है और फिर सुख जाने के बाद अपने हाथों की मदद से उल्टी दि…