अंडा खाने के बाद भूल कर भी ना खाएं ये चीजे, सच्चाई जानकर रोंगटे खड़े हो जाएंगे

अंडा खाने के बाद भूल कर भी ना खाएं ये चीजे, सच्चाई जानकर रोंगटे खड़े हो जाएंगे

avoid these foods after eating eggs
गुणों की खान अंडे सेहत और स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी साबित होते है। मै पहले अंडे का सेवन नहीं करता था लेकिन जब इसके पोषक तत्वों का पता चला तब से मेने अंडों को अपने आहार में शामिल कर लिया है। इसमे प्रोटीन, कैल्शियम और ओमेगा 3 फैटी एसिड, विटमिंस पाए जाते है तो देर किस बात की आप अगर नहीं खाते तो शुरू कर दीजिए। 
avoid these foods after eating eggs

अगर आपको अंडे का पूरा लाभ चाहिए तो आपको एक बात बता दे कि डॉक्टर्स का कहना है कि जैसे मछली खाने के बाद दूध का सेवन नहीं करते उसी प्रकार अंडे खाने के बाद कुछ चीजो के सेवन में सावधानियां बर्तनी चाहिए। आयुर्वेद का कहना है कि कुछ चीजें ऐसी है जिन्हें एक साथ नहीं खाना चाहिए जैसे कि किसी की तासीर ठंडी तो किसी की गर्म ऐसी चीजो को एक साथ खाने से शरीर को नुकसान पहुंचता है.
1. चिकित्सको के मुताबिक अंडे खाने के बाद चाय का सेवन बिल्कुल भी नहीं करनी चाहिए क्योंकि ऐसा करने से आपको कब्ज की समस्या हो सकती है.
2. शायद ही आपको ये बात पता होगी कि अंडे खाने के बाद सोयाबीन दूध का सेवन भी शरीर के लिए हानिकारक साबित होता है। 
avoid these foods after eating eggs

3. अंडे खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए, इसे आपकी पाचन क्रिया को नुकसान पहुंचता है तथा स्वस्थ शरीर पाने के लिए 30-40 मिनट के बाद ही थोड़ा थोड़ा पानी का सेवन कीजिए .
4. अंडे खाने के बाद अमरफल का भी सेवन आपको नहीं करना है इस बात का खास ख्याल रखे क्योंकि ऐसा करने से पेट दर्द, दस्त, उल्टियां जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.

Comments

Popular posts from this blog

अगर periods khul कर न आएं तो जरूर करे ये उपाय वरना पछताना पड़ेगा

7 दिन रोज सुबह खाये खाली पेट 2 बादाम खाने के फायदे जानकर दंग रह जाएंगे आप

26 अगस्त 2018 इस रक्षाबंधन पर इन 4 राशियों पर बरसेगी माता लक्ष्मी की कृपा,होंगे मालामाल