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अगर periods khul कर न आएं तो जरूर करे ये उपाय वरना पछताना पड़ेगा

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periods ka khul kar na aana in hindi: अगर आपका मासिक धर्म रुक गया है तो इसे फिर से शुरु किया जा सकता है मासिक धर्म रुक जाने के बहुत सारे कारण हो सकते है लेकिन सबसे मुख्य कारण खून की कमी हो जाना और जो लड़कियां आलस का शिकार होती है उनमें अक्सर मासिक धर्म रुक जाता है आज मै आपको  ये बताने  जा रहा हूं कि अगर period ruk jaye to kya kare. periods ka khul kar na aana in hindi: अगर मासिक धर्म रूक जाये तो हम कुछ ऐसे उपाय कर सकते है जैसे 
1. जैसे कि मैंने बताया कि मासिक धर्म खून की कमी से रुक जाता है इसीलिए हमें ऐसे पदार्थ खाने चाहिए जिससे हमारे शरीर में खून बने, जैसे गाजर ,चुकंदर, हरी सब्जियां , आंवले का रस ,जामुन का रस इत्यादि 2.periods ka khul kar na aana in hindi,रुके हुए मासिक धर्म को बढ़ाने का सबसे उपयोगी और रामबाण तरीका यह है कि अगर हम शहद में पिसी हुई काली मिर्च मिलाकर चाटे तो मासिक धर्म खुलकर आने लगता है 3.  अगर हम छुआरे और बदामों को रात को भिगोकर रख दें और सुबह को उन्हे खाली पेट खाएं तो भी मासिक धर्म खुलकर आने लगता है 4. mahwari ka time pe na hona पर 5-6 प्याज ले और उनकी चटनी बना ले और उ…
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7 दिन रोज सुबह खाये खाली पेट 2 बादाम खाने के फायदे जानकर दंग रह जाएंगे आप

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सुबह खाली पेट बादाम खाने के फायदे: अगर आप एक स्वस्थ और सेहतमंद शरीर के मालिक बनना चाहते है तो सुबह खाली पेट बादाम खाने के फायदे जरूर जान लीजिए। बादाम एक ऐसा मेवा है जो हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। हमारे बड़े बुजुर्ग अक्सर हमे बादाम भिगोकर खाने की सलाह दिया करते थे क्योंकि वे जानते है सुबह खाली पेट बादाम खाने के फायदे और यह कई बीमारियों से दूर रखने में कारगर होता है.
सुबह खाली पेट बादाम खाने के फायदे:

सुबह खाली पेट 2-3 भीगे बादाम के छिलके उतारकर सेवन करने से आप पूरा दिन तरोताज़ा और फ्रेश महसूस करेंगे क्योंकि ये ऊर्जा का बहुत अच्छा स्रोत है।
बादाम खाने के फायद पाचन शक्ति होगी दुगुनी: अगर आपकी पाचन शक्ति कमजोर है और जो कुछ भी आप खाते है वो अच्छे से नहीं पच पा रहा है तो ऐसे में भीगे बादाम आपकी सहायता करेंगे। इनके सेवन से आपकी पाचन शक्ति दुरुस्त हो जाएगी तथा बीमारियों से  लड़ने के लिए रोगप्रतिरोधक क्षमता भी बेहतर बन जाती है.
बादाम खाने के फायद-गर्भवती महिला के लिए फायदेमंद:
बादाम गर्भवती महिलाओं के लिए भी एक वरदान की तरह साबित होता है क्योंकि बादाम में भरपूर पोषण होता है जिससे की …
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14 दिनों में pet aur kamar ki charbi रातों रात kam karne के जबरदस्त उपाय

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pet aur kamar ki charbi kam karne ke upay:  अगर आप मोटी तोंद के कारण परेशान रहते है और जल्दी मोटापा कम करने के उपाय ढूंढ रहे है तो इस लेख में आपको इस समस्या का समाधान अवश्य मिलेगा। आजकल की भाग दौड़ भरी जिंदगी और अनियमित दिनचार्य की वजह से हर उम्र के लोगो मे मोटापे की समस्या देखी जा रही है। अगर आप जल्दी मोटापा कम करना चाहते है तो अपने आहार पर विशेष ध्यान दे क्योंकि खाने पीने की गलत आदतों के कारण ही पेट और कमर की चर्बी दिन प्रतिदिन बढ़ती रहती है। लड़कियां अपनी फिटनेस को लेकर काफी सजग रहती है लेकिन शारीरिक गतिविधियां कम होने के कारण लड़कियों में भी वजन बढ़ने की समस्या अधिक हो चुकी है। मोटापा जो की कई बीमारियों का घर माना जाता है उसे कम करने का कोई आसान उपाय नही है लेकिन अपनी दिनचार्य में अच्छे बदलाव लाकर और कुछ आसान घरेलू  उपाय अपनाकर आप इस समस्या से बड़ी सरलता से छुटकारा पा सकते है।  jaldi motapa kam karne ke uapy अगर आप एक स्वस्थ शरीर के मालिक बनना चाहते है या पेट अंदर करना चाहते है तो नित्य व्यायाम करना बेहद जरूरी है। मोटापे के शिकार हो चुके कुछ लोगो ने ऐसी गलत धारणाएं अपना ली है की खाना न ख…
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